-Event i påsken-

Langfredag kl. 09.30 til 11

Kom og oplev hvad kinesis og yoga kan gøre for dig. Vi kombinerer de to hold i påsken, så du kan mærke hvor god træning det er.

Begge hold har fokus på stabilitet, især ift. muskelkorsettet omkring lænden. Vi vil skabe sammenhæng ved at arbejde med de samme grundøvelser. Alle kan være med på denne event og det er en god mulighed for at lære en masse om træning.

Eventen bliver opbygget således:

- Timen starter med fælles opvarmning (15-20 min.)

- Derefter deles holdet i to (10 træner yoga og 10 træner kinesis den første 35-40 min min og derefter modsat. Alt i alt 90 min med pauser.

- Afslutningsvis vil der være fælles udstrækning og afspænding. (ca. 10-15 min)

Det er gratis og tilmeldning foregår på normal vis. Vi har kun 20 pladser, så meld dig på allerede i dag:).

Vh. Line og Resi