Kostvejledning

Find vejen til din helt egen skræddersyede sundhed i Exercize.
I Exerzice giver vi dig muligheden for at opnå en god og sund livsstil ud fra den hverdag og de behov du allerede har den dag i dag. Kost og motion er to af hinanden afhængige faktorer, hvorfor disse altid bør følges ad.

Tiderne er med fokus på dig og din sundhed:

Du ved det godt, men mangler motivationen samt gode råd til at komme i gang. En rådgivende samtale kan give dig en rigtig god start på ændring af dine kost- og motionsvaner.

Mangler du professionel rådgivning til:

•    sammensætning af sunde måltider
•    hvordan din kost sikrer dig optimal fysisk og mental præstation
•    generelle råd om, hvordan du ud fra individuelle behov og vaner gør din hverdag sundere 

Få udarbejdet en skræddersyet handlingsplan
kun til dig, indeholdende:

•    en individuel kostplan
•    afklaring af motivation og forhindringer
•    metoder til at nå målet
•    gode råd om indkøb, madlavning, varedeklarationer mv.

Ninne Jacobsen, din kostvejleder…

… står med glæde klar til at råde og vejlede dig til et sundere og rigere liv. Ninne er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed, med speciale i ernæring og fysisk aktivitet, og har erfaring i kostvejledning til et bredt felt af mennesker, unge såvel som ældre.

Vi har alle sammen i større eller mindre udstrækning brug for råd til at foretage de helt rigtige valg. Kontakt Ninne i centret eller på mail og fortæl om dine behov. Gennem en samtale finder I helt sikkert den rigtige løsning for dig.

Tlf. 65908080 / Mail: kostvejledning@exerzice.dk