Holdplan


Holdplan forår 2012
 

Holdplanen kan downloades her 

 

Holdtræning

       
Dag: Tid: Hold: Instruktør:
       
mandag 16.00 - 17.00 Kinesis* Line G
  16.45 – 17.45 Gymnastik Kim
  17.00 - 18.00 Løbehold let øvet** Jens
  17.55 - 18.55 Fitnessboksning Lasse
  19.20 - 20.20 Pilates Karen
       
tirsdag 16.00 - 16.30 Sjippehold (med start 1. maj) Lasse
  16.45 – 17.45 Kettlebell Crossfit Allan
  17.55 - 18.55 Bodytoning Mette
  19.05 - 20.05 Zumba Tine
       
onsdag 09.00 – 10.00 Gymnastik Kim
  16.45 – 17.45 Pilates Stephanie
  17.55 - 18.55 Bodyfit Birgit
  19.05 - 20.05 Fitnessboksning Søren
       
 torsdag 16.45 – 17.45 Zumba Line R
  17.55 - 18.55 Yoga Resi
  19.05 - 20.05 Kettlebell Crossfit Allan
       
 fredag 09.00 – 10.00 Gymnastik Kim / Jytte
  16.00 - 17.00 Kinesis* Line G
       
 lørdag 11.15 - 12.15  Pilates Karen / Trine 
       
søndag 10.30 - 11.30 Zumba Line R
       
* Foregår i Kinesis.    
** Med start ved S&F, Ejbygade 4.    
       

Spinning

       
Dag: Tid: Hold: Instruktør:
       
mandag 08.30 - 09.30 Formiddagsspin Klaus / Leyla
  17.00 - 18.00 Spin Energy Ditte
       
tirsdag 06.30 - 07.30 Spin God Morgen Ninne
  08.30 - 09.30 Formiddagsspin Anita
  16.30 - 17.30 Spin Styrke Ditte
  17.45 - 18.45 Spin Puls Lars Ø
       
onsdag 08.00 - 09.00 Spin Styrke Turnus
  16.30 - 17.30 Spin Energy Ninne
  17.45 - 18.30 Spin Begynder Leyla
       
torsdag 06.30 - 07.30 Spin God Morgen Peter
  08.30 - 09.30 Formiddagsspin Anita
  16.30 - 17.30 Spin Styrke Rikke
  17.45 - 18.45 Spin Endurance Jeanett / Anita
       
fredag 06.30 - 07.30 Spin God Morgen Anita
  08.00 - 09.00 Spin Styrke Line G
  16.30 – 17.30 Spin Go' Weekend Ninne
       
lørdag 09.00 – 10.15 Lørdagsspinning Turnus
       
søndag 09.30 – 10.30 Søndagsspin Turnus
  14.00 - 15.00 Eftermiddagsspin Ninne / Jeanett